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減肥節食?小心得這六種病

現代女性常常為了保持苗條的體形,吃得越來越少,但你可知道,吃得多固然會因增加脂肪帶來煩惱,但吃得太少也會造成很多困擾。美國一份電子雜志新近刊登了一項研究報告。報告稱,控制饑餓的激素同時也對生殖系統起著重要作用。醫學研究表明,當吃得太少時,過度的減肥對女性的危害有很多種,不可忽視。第一種:胃下垂以饑餓法減肥的女人常常感覺食欲不振、脹氣、脹痛,這都有可能是胃下垂的征兆。輕度胃下垂的患者一般無不適感覺,下垂明顯者常見腹部不適、飽脹、重墜感,在餐后、站立或勞累后癥狀加重,伴有食欲不振、惡心、噯氣、消化不良、便秘等現象。胃下垂嚴重時.可同時伴有肝、腎、結腸等內臟下垂的現象。 第二種:脫發對身體過瘦的入來說,體內脂肪和蛋白質均供應不足,因此頭發頻繁脫落,發色也逐漸失去光澤。如果過分節食,頭發則缺乏充足的營養補給,頭發若缺少鐵的攝入,便會枯黃無澤,最后的結果必然導致大量脫發。因此,要均衡營養,不要盲目節食減肥。 第三種:骨質疏松美國最近的調查研究發現:體瘦的女性髖骨骨折發生率比標準體重的女性高1倍以上。這是因為身材過瘦的人體內雌性激素水平不足,影響鈣與骨結合.無法維持正常的骨密度,因此容易出現骨質疏松,發生骨折。 骨質疏松癥是骨組織顯微結構受損,骨礦成分和骨基質等比例不斷減少,骨質變薄,骨小梁數量減少,骨脆性增加和骨折危險度升高的一種全身骨代謝障礙疾病。 第四種:貧血一般來講.貧血是指人體血液內紅細胞與血紅蛋白的含量低于正常,常表現為乏力、頭暈、下眼瞼發白、面色蒼白。貧血是女性最常見的一種癥狀,跟許多原因有關,吃得少、缺乏營養也可能是原因之一。因為營養攝入不均衡使得鐵、葉酸、維生素B12等造血物質就攝入不足。吃得少,基礎代謝率也比常人要低,因此腸胃運動較慢、胃酸分泌較少,影響營養物質吸收。 第五種:記憶衰退大腦工作的主要動力來源于脂肪。吃得過少,體內脂肪攝入量和存貯量不足.機體營養缺乏,這種營養缺乏使腦細胞受損嚴重,將直接影響記憶力,于是人們就容易健忘了。有資料表明,減肥過多的患者就常伴有記憶力衰退的現象。 第六種:子宮脫垂沒有了足夠脂肪的保護,子宮容易從正常位置沿陰道下降,子宮頸下垂.甚至脫出于陰道口外,形成子宮脫垂。嚴重的還可能導致宮頸口感染,甚至宮頸炎。面對眾多疾病的潛在威脅,醫生提醒廣大熱衷減肥的女士們,應該提早注意自身的健康,不要舍本逐末,只追求一時的美麗。
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