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研究稱好動的女人不易得乳癌

生命在于運動,對于青春期的女孩來說,積極運動更是意義重大。據《巴爾迪摩太陽報》5月報道,美國華盛頓大學的一項最新研究表明,女孩從發育階段起多運動,可以有效預防成年后乳腺癌的發生。 研究人員對65000名年齡在24歲至42歲之間的護士進行了調查,內容主要為她們12歲以后的運動情況。在長達6年的調查中,有550名女性在更年期前被確診為乳腺癌。數據顯示,如果女性在青春期及剛成年后多運動,她們在更年期患乳腺癌的幾率比那些久坐不愛運動的女性要低23%。其中,患乳腺癌風險最低的女性,平均每周運動時間為3小時15分鐘,運動方式以跑步為主。曾有研究指出,中年女性在更年期過后多運動,可以減少乳腺癌的發病幾率。另外,12歲至22歲,是女性運動效果最佳時間段,專家建議女性鍛煉時采取跑步、走步等多種方式。如果您的孩子老是喜歡懶在床上,此時,你就有更充分的理由鼓勵她多做做運動啦。
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