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美白祛斑 11個護理小妙計_健康天使

1、防止毛孔阻塞,隨時保持毛孔暢通,徹底實施按摩、敷面、吸除沉淀色素之護理工作。 2、多攝取Vit C含量高之美白食物及水果。 3、營養補充,并健全肝臟功能。 4、多食用含鈣較高之食物。 5、保持愉快之心情,解除疲勞。 6、充足的睡眠。 7、妊娠前后作適的保養及護理。 8、避免長時間曝曬在日光下。 9、對紫外線,務必作好防護、遮瑕之工作,選擇防曬、并還原美白肌膚,健全彈性組織之防護保養品。10、避免食用色素含量高之食物、飲料。 11、適當的運動,以促進血液循環及新陳代謝。 為了預防黑斑,除了應隨時保持精神愉快,注意內臟機能正常。至于要消除已經形成的黑斑,除了必須多攝取維他命C、蛋白質及鐵質,并積極采行特殊保養,如按摩、敷面等以促進新陳代謝,加速黑色素的排出。別忘了,最好的保養之道在于“了解并做到”,你是否都具備了呢? 跟我做 7天瘦5公斤七件小事讓皮膚越變越美好好色的女人更令異性著迷! 對伴侶忠誠能多活6年 臉皮厚的人能長壽 女性最愛男性身體哪幾個部分?14種抗衰老食物讓你年輕 經期減肥 7天每天瘦1斤 看動作姿態可窺女人內心20分鐘最速效全身減肥運動這樣睡覺的女人能美到老 女人身上什么最吸引男人? 微笑與性會使人更聰明
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